przemiana materii

[...] 11. POZIOM BF%: 8-9 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: z powodu problemów z kręgosłupem nie robię martwego a przysiad tylko przedni -przysiad: Witam Potrzebuję [...]

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 8 tyg 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo/ekto 13. STAN ZDROWIA: zdrowy ! 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2500 Kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: tragedia Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2012-10-23 00:17:01

[...] mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: kratke lekko widac 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg:170 -przysiad: 140

[...] spalenie tłuszczu i przyrost suchej masy Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 10mc Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia Stan zdrowia: doskonały Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: ? Wyciskanie leżąc (MAX): 82? Martwy ciąg (MAX): ? Przysiad (MAX): ?

[...] cyklu: 4 tyg. Poziom BF%: ok 5%. Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Mezomorfik. Stan zdrowia: Narazie jest OK. Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Do łysienia. PPM podstawowa przemiana materii: Dobra. Wyciskanie leżąc (MAX): 140kg Martwy ciąg (MAX): za słaby kręgosłup. Przysiad (MAX): za słaby kręgosłup.

[...] i sila. Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: pol roku Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): - Stan zdrowia: b dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: lekka sklonnosc do owlosienia PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 150 Martwy ciąg (MAX): 250 Przysiad (MAX): nie wiem

[...] pt Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 9 miesiecy Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto Stan zdrowia: ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: po cyklu owlosienie PPM podstawowa przemiana materii: ok Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): 180 Przysiad (MAX): nie robie

[...] 19% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: cukrzycs typ I 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): około 2300 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 x1 -martwy ciąg: 160 x 1 -przysiad:130 x 1 hej czołem siema, od poniedziałku planuje wejsc na pierwszy cykl [...]

[...] ewentualnie zdobycie troche duchego mięska 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: NIE 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

[...] Cel cyklu: masa miesniowa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: ponad 4msc Poziom BF%: n/w Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): raczej chudniecia Stan zdrowia: b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: Wyciskanie leżąc (MAX): 110 Martwy ciąg (MAX): Przysiad (MAX):

[...] Jestem po środku, nie mam problemu przytyć ani schudnąć 13. STAN ZDROWIA: b dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: cwicze sylwetkowo, nie na rekordy -martwy ciąg: -przysiad: /SFD/2020/5/31/312c84725aed48a5bb62d46c3e663e6e.jpg Zmieniony [...]

[...] POZIOM BF%: ~16 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zakola 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: nie robię one rep max -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Jestem w 3 tygodniu cyklu na propie 100mg e2d oraz t3 75mcg ed. Będę szczery, [...]

[...] oraz szczupły (lekko podlany..) 13. STAN ZDROWIA:Zdrowy jak Ryba :) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:lekkie zakola w wieku lat 20... 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:75kg -martwy ciąg:110kg -przysiad:90kg PYTANIE:Zdecydowałem się na pierwszy w życiu cykl omka(under nieznanej firmy Ultimate [...]

[...] Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: obecnie kończe odblok Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): to drugie Stan zdrowia: giT Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 145kg Martwy ciąg (MAX): nie robie Przysiad (MAX): 13o kg seria

[...] jest 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: wzorowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nic z tych rzeczy 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 w serii -martwy ciąg: 120 w serii -przysiad: pewnie zeszło bo 2 miesiące nie robiłem z powodu lekkiej kontuzji PYTANIE: [...]

[...] ale bez przesady 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:porostu owłosienia, zakola utrzymują się od lat na tym samym poziomie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad Hej, dwa szybkie pytania odnośnie mostka i powrotu na cykl. Byłem ON około 11 miesięcy, postanowiłem [...]

[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo / endo 13. STAN ZDROWIA:wypadek motoryzacyjny / kilka ograniczen w cwiczeniu nog 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: trudno okreslic 15. PPM (podstawowa przemiana materii): praca siedzaca/ mogloby byc lepiej :) 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg: 90kg -przysiad:130

[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie/nie 13. STAN ZDROWIA: kręgosłup boli 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie/nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): że kalorie ? wychodzi mi, że powinienem dostarczać teraz 3000tyś kalorii dziennie by utrzymać wagę. 16. WYNIKI SIŁOWE: dawno nie sprawdzane, więc nie będę [...]

[...] Ektomorfik zawsze cięzko było mi nabrać mase, a łatwo było schudnąć 13. STAN ZDROWIA: Ok pod koniec mostku będe robił całą morfologie 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: Aktualnie bywało więcej podczas okresów samej siłowni -klata: 120x8 -martwy ciąg: -przysiad: 130x8

[...] Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: -- Poziom BF%: -- Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ciezko przytyc:) Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: do porostu PPM podstawowa przemiana materii: -- Wyciskanie leżąc (MAX): 130kg Martwy ciąg (MAX): a nie probowalem :) Przysiad (MAX): 100kg